Das Online Self Boundary Awareness Training SBAT nach Klaus Blaser zielt darauf ab, deine Ich-Grenzen zu stärken und eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Welt aufzubauen.

Während 8 Wochen werden wir die Metapher des "inneren Gartens" kennenlernen, um deine innere Landschaft zu erkunden und darüber sprechen zu können. Jede Woche tauchen wir tiefer in verschiedene Aspekte deines Innenraums ein.

Wir lernen, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren – aber auch die Grenzen anderer. Dieses Bewusstsein ermöglicht es uns, klarer zu sehen, wo wir in unserem Leben und in unseren Beziehungen stehen.
 

Wenn du es schwer findest, Nein zu sagen, und wenn du manchmal unsicher bist, wie du dich abgrenzen kannst. Es zu spät merkst, wenn jemand über deine Grenze getreten ist oder manchmal  unachtsam mit dir selbst umgehst, dann könnte dieser Kurs gerade das richtige für dich sein.

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Was erwartet dich im Training?
 

• Entdecke deine persönlichen Grenzen und lerne, sie zu schützen.

• Lerne es zu fühlen, bevor deine Grenzen überschritten werden, nicht dann wenn es zu spät ist.

• Erkenne wiederkehrende Muster und gestalte deine zwischenmenschlichen Interaktionen bewusster.

• Gewinne ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen.

• Lerne bewusst wahrzunehmen, wann du "bei dir" bist und wann nicht.

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